© 2015 Hagit Klaiman Tsofan

052-2517992

  • Facebook - Black Circle
פוסטים אחרונים
Please reload

ארכיון
Please reload

February 16, 2019

חגית צופן - קשב וריכוז, מיקוד ואפקטיביות

הביטו בתמונה מימין. מה אתם רואים? איזה מילה תתאר את מה שאתם רואים? איזה רגש עולה בכם?

ו. היא מתאמנת צעירה לקראת גיוס, שהגיעה אלי כדי ללמוד להתמודד עם מצבי לחץ, שבדרך כלל מכניסים אותה למצוקה אישית, ולתגובות של בכי, עצב גדול וצורך "לברוח" מהסיטואציה.

במהלך השבועות האחרונים...

December 17, 2018

חגית צופן - קשב וריכוז, מיקוד ואפקטיביות

ר. גדלה בסביבה אוהבת וחמה. הורים אוהבים, שמספקים לה בית חם תומך אוהב ו...שיפוטי.

לאורך השנים וריבוי הביקורת והציפיות שתלו בה הוריה,  היא למדה לסגור דברים בפנים.

ר.  אוהבת את הוריה ואת המשפחה, נענית ומשתתפת באירועים משפחתיים ובחוויות אחרות, אבל כל הזמן היא גם עומדת על המש...

December 2, 2017

חגית צופן - קשב וריכוז, מיקוד ואפקטיביות

השבת של ילדותי היתה טיול לגן החיות של תל אביב (כן, ההוא שליד העירייה שנסגר מזמן), ותפוח מצופה בקריש אדום קשיח ובלתי חדיר. היו גם שבתות של עבודות גינה (איסוף עלים וניקוי אחרי כיסוח הדשא), ובקיץ - הייתה הבריכה של תל השומר.  

כך נראתה השבת של אימי:

הזמן נמדד לפי ה...

November 3, 2017

חגית צופן - קשב וריכוז, מיקוד ואפקטיביות

רודוס, אוקטובר 1998. 

טיפות של גשם ראשון הבריחו אותנו משפת הבריכה אל  המרפסת המקורה. ישבנו סביב השולחן. אחי, אחיותי, בני הזוג. הקטנים שיחקו בבריכה התינוקות נימנמו בעגלות (היום שלושתם בשרות צבאי).

אמא התחילה לספר. מעט מאד אנשים יכולים להתחרות ביכולת הסיפורית של אימי. כש...

July 18, 2017

חגית צופן - קשב וריכוז, מיקוד ואפקטיביות

הבלוג הזה מתחיל משיחת טלפון.

"חגית אני צריכה עזרה"

האמת היא שזה משפט שאני ממש אוהבת. זה משפט שאומרים אנשים שמזהים בעיה בחייהם, והם מוכנים לפעול כדי לפתור אותה. על הקו הייתה אמא למתבגר (מתאמן שלי):

"החופש רק התחיל, וכבר אנחנו כל הזמן רבים. הוא .... וגם .....  אי אפשר להמשי...

June 7, 2017

חגית צופן - קשב וריכוז, מיקוד ואפקטיביות

מ. הגיעה אלי לאימון בהמלצת חברה. היא נשואה ואם ל-2, שכירה, וחשה מתוסכלת במקום עבודתה.

ש. רוצה לעשות הסבה מקצועית ולשנות כיוון תעסוקה.

במהלך האימון הכרנו את סל המשאבים שלה, זיהינו את התחומים שבהם היא פשוט מעולה! וגם את הדברים שהיא הכי נהנית לעשות.

במפגש הבא למדנו מהם הערכי...

May 23, 2017

חגית צופן - קשב וריכוז, מיקוד ואפקטיביות

April 19, 2017

חגית צופן - קשב וריכוז, מיקוד ואפקטיביות

אתמול בערב צלצל הטלפון: "חגית מחר יש לי מבחן, ועכשיו נראה לי ששכחתי הכל. כאילו לא למדתי בכלל".

מייד אמרתי לעצמי: "שולה תעזבי הכל ותתחילי לרשום" (ואני בכלל קוראים לי חגית).
 

החלק הקשה היו המאמרים:

התחלנו בראשון. דימינו אותו לפרח, עם גביע ועלי כותרת. בכל עלה כותרת כתבנו ת...

January 21, 2017

חגית צופן - קשב וריכוז, מיקוד ואפקטיביות

כשהיה כבן 3, נהג בני הבכור לקרוא לדובי שלו: "בודי". זה הצחיק אותנו, עובדה שעד היום

אנחנו זוכרים את השגיאה הזו. אם אשאל אתכם - הקוראים' על שגיאת דיבור או כשל לשון

שהיו לילדיכם בצעירותם, מיד תשלפו אחד (או המון) כאלה.

מרבית הטעויות האלה משקפות את הסינתזה המחשבתית שהילד עשה כ...

November 30, 2016

חגית צופן - קשב וריכוז, מיקוד ואפקטיביות

כבר כמה שנים שאני מזהה מאפיין בולט אצל תלמידי יב' בתחילת שנת הלימודים: אותם תלמידים שקדנים, חרוצים, שעשו כל מאמץ לקראת הבגרויות של כיתה יא', מגיעים לתחילת השנה הבאה – לשנת הסיום – יב', במצב צבירה שונה לגמרי.

הם מגיעים אחרי קיץ עמוס: מחנות קיץ שבהם הובילו שבט או קן שלם...

Please reload